功课指南

在家早晚课的流程、时长和注意事项。只写步骤与做法，不提供经文；诵经、持咒请对照你自己的经本。

• 早课怎么做：完整流程和时长6 步 · 约 35 分钟
• 晚课怎么做：流程与注意事项5 步 · 约 30 分钟
• 初学者每天的功课从哪开始3 个建议

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