拜忏是什么？在家怎么安排？
简短回答
拜忏是通过礼拜、忏悔来反省自己、调整身心的修行方式。具体仪轨各有传承，在家可以先从礼佛、反省自己做起；正式拜忏建议向寺院法师请教。
是什么
拜忏一般是在佛前礼拜，同时诚恳地反省自己的过失，下决心改正。
什么时候做
可以安排在晚课中，或者斋日、纪念日等自己选定的日子。时长按自己的体力决定。
在家注意事项
- 仪轨和用到的文本请向寺院法师请教，本站不提供。
- 拜的时间较长时，中途可以休息，注意膝盖和腰背。
- 重在反省和改正，不必追求形式和次数。
在 App 中，这项功课为记录型打卡：完成后「记一笔」即可，可选填时长。App 不提供仪轨文本。
常见问题
没有仪轨文本怎么拜忏？
可以先以礼佛加上自己的反省为主；需要正式仪轨时，请向寺院法师请教。
每次要多久？
没有固定要求，十几分钟到一小时都有，按体力和时间安排。
身体不好能拜吗？
可以减少拜数或坐着反省，不要勉强。
可以和礼佛一起记录吗？
可以。在 App 里分别记录，或者只记一项都行。
各地、各寺院做法不尽相同，本文仅供参考，请以所学和法师的指导为准
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